Si votre but est de retrouver forme et santé, de garder la ligne et éventuellement de perdre du poids, mon premier conseil sera -Fuyez les produits…..

La pyramide alimentaire est un édifice construit à partir des différentes familles alimentaires. Elle montre de quoi se compose une alimentation équilibrée pour l’ensemble de la journée, en donnant visuellement une idée des…..

Les édulcorants, également appelés sucres de substitution ou faux-sucres, sont des additifs alimentaires. C’est un produit ou substance ayant…..

Car notre organisme est bien fait et va réagir à cette agression, oui c’est une agression !

Il va faire ce pour quoi vous faites un régime, c’est-à-dire il va aller puiser dans ses réserves, votre graisse va être ….

Ayant souffert d’obésité dans mon enfance je suis particulièrement consciente des efforts que cela représente et du combat personnel à fournir.

Je m’appelle Nathalie, je suis diététicienne nutritionniste, je vous accompagne tout au long de votre parcours en conservant….

Les aliments protéinés d’origine végétale font partie d’habitudes alimentaires saines et peuvent être économiques. Le mot d’ordre est lorsque vous sélectionnez des aliments protéinés d’origine végétale, choisissez ceux qui contiennent ….

Chaque fumeur a bien souvent des raisons pour ne pas arrêter de fumer. L’une d’elle et c’est celle-là qui nous intéresse aujourd’hui dans cet article est le risque de prendre du poids. Et pourtant nous savons pertinemment ….

Circuit court et circuit long

Vous vous posez peut-être la question de savoir pourquoi on vous recommande de consommer moins de 150 grammes de charcuterie et ou de viande transformée par semaine.

La réponse est simple c’est pour limiter l’exposition…

Mars est le mois dédié à la prévention et au dépistage du cancer colorectal 2ème cancer le plus meurtrier en France….

Chez certains enfants l’excès de poids peut être évident, alors que chez d’autres beaucoup plus difficile à repérer. Une astuce pour toutes les mamans et tous les papas pour savoir si ….

C’est la pleine saison des agrumes ! Faisons le plein de Vit C 💪

Parce que la plupart des yaourts industriels contient des marqueurs d’ultra transformation (MUT)….

Les raisons pour lesquels les régimes ne fonctionnent pas sont simples à comprendre.

-       Nous sommes programmés génétiquement depuis des millénaires pour résister aux famines d’antan, qui existaient encore il n’y a pas si longtemps. Nos adipocytes (réserves graisseuses) ont donc une…..

E-book Pourquoi il ne faut pas faire de régime ! 9€90 - Gratuit -du 14/01 au 31/01-

Parce que mon histoire pondérale m’a permis d’être plus pertinente dans les soins à apporter aux personnes souffrant de surpoids ou d’obésité, je …..

Le diététicien appelé également diététicien-nutritionniste. Le diététicien est un professionnel paramédical dans le domaine de

Quand une de mes patientes se transforme en père Noël en m’offrant des gourmandises. Je ne peux qu’être

La Pyramide Alimentaire est un «modèle» couramment utilisé et très apprécié des professionnels de la santé, Il permet de hiérarchiser des différentes familles alimentaires. Si l’édifice ne change pas fondamentalement, il est complété par…..

A l'approche de Noël, les rayons des supermarchés se remplissent de produits enveloppés de leurs plus beaux atours. Derrière le bling-bling des emballages, le marketing des fêtes peut pourtant cacher de belles arnaques sur l’étiquette

C’est le moment de recharger les batteries et faire le plein de vitamines ! Pour préparer au mieux votre organisme, voici la liste des fruits et légumes de saison pour ce mois de décembre ….