Comment surveiller le poids de votre enfant et agir au plus vite ? Pensez à son carnet de santé
Chez certains enfants l’excès de poids peut être évident, alors que chez d’autres beaucoup plus difficile à repérer.
Une astuce pour toutes les mamans et tous les papas
Pour savoir si votre enfant est en surpoids voir même obèse
Il vous suffit de vous aider des courbes de croissance qui figurent dans le carnet de santé de votre enfant.
Il est vraiment important de noter très régulièrement certaines caractéristiques de votre enfant.
Ce qui permettra de réagir rapidement à un problème de poids qui peut être une prise de poids excessive mais également un perte de poids non souhaitée.
Deux paramètres importants
La taille de votre enfant
Son poids
Ces deux paramètres vont vous permettre de déterminer l’IMC
L’IMC qu’’est-ce que c’est ? Indice de Masse Corporelle
L’IMC est défini par la formule : Poids (kg) / Taille (m) ²
Reportez l’IMC sur le graphique correspondant ( IMC fille ou garçon) et ce au moins 2 fois par an
Cela permet de voir si votre enfant dévie de sa courbe appelée percetil
La norme étant la partie la plus la plus foncée
Il existe plusieurs versions en fonction du carnet de santé mais le principe est toujours le même
Réagissez au plus vite dès lors que vous observez un décrochage.
En règle général un enfant reste plus ou mois sur son percentil et la zone dite normale est celle comprise en le percentil 3 et 97, partie la plus foncée du graphique
Ne restez pas seul face à vos interrogations et surtout réagissez rapidement
Jeune diététicienne je me suis vite spécialisée dans la prise en charge des enfants et adolescents en surpoids ou obèses, certainement parce que j’y ai été fortement sensibilisée ayant été moi même une enfant obése.
J’ai 56 ans maintenant et j’ai toujours autant de plaisir à accompagner nos jeunes dans cette démarche parfois éprouvante qui est de retrouver un équilibre et par la même occasion une joie de vivre