Envie de savoir où tu en es avec ton poids, calcule ton IMC ( indice de masse corporelle)…..
L'Indice de Masse Corporelle est un indicateur de plus en plus répandu, qui fait beaucoup parler de lui.
Il permet de se donner une idée de son état de santé et de son hygiène de vie en générale.
En 1997, l'Organisation Mondiale de la Santé a d'ailleurs défini l'IMC comme la norme afin d'évaluer les risques liés au surpoids chez l'adulte.
Ainsi, ce tableau d’interprétation de l’IMC te permet de mieux comprendre le résultat du calcul d’IMC, et de mettre en place les actions nécessaires
N’attends plus ! calcule ton IMC
Tu as utilisé l’ outil de calcul de l'IMC, tu peux donc maintenant te référer au tableau de OMS à savoir
moins de 18,5 insuffisance pondérale( maigreur)
18,8 à 25 corpulence normale
25 à 30 Surpoids
30 à 35 Obésité modérée
35 à 40 Obésité sévère
Plus de 40 Obésité morbide ( ce mot n’est pas anodin !)
Pour calculer votre IMC, vous pouvez aussi utiliser la formule suivante :
IMC = poids(kg)/taille(m)2
Attention toutefois, le calcul de l'IMC a été conçu de telle manière qu'il ne fonctionne que dans la tranche d'âge de 18 à 65 ans. Pour la personne âgée l’IMC recommandé se situe entre 22 et 30. Le présent système de classification ne doit pas être utilisé chez les femmes enceintes et les femmes qui allaitent.
C’est un indicateur facile à utiliser vous ne trouvez pas
La surveillance régulière de l’IMC permet de détecter précocement les personnes à risque de développer une obésité afin de mettre en place les moyens de prévention adéquats.
Chez l’adulte, la mise en évidence d’un surpoids ou d’une obésité est un élément clé de la prévention et de la prise en charge de nombreuses pathologies.
L’IMC est également un indicateur de dénutrition, utile notamment dans certaines situations : patients atteints de cancers, de maladies inflammatoires chroniques, personnes âgées….
Un IMC élevé accroît les risques de survenue de certaines pathologies, notamment l’ obésité, le diabète, les maladies cardio-vasculaires, pulmonaires ou des articulations. Néanmoins, sachez que l’IMC n’est qu’un simple indice qui doit être une alerte pour vous inciter à vous interroger.