Le fait maison c’est mieux pour plusieurs raisons…

Les consommateurs européens sont confrontés à une multitude d’allégations écologiques sur les produits. Plus de la moitié de ces affirmations sont vagues, trompeuses ou infondées…..

La priorité pour arriver à nourrir sainement l’humanité en 2050 selon la commission EAT- Lancet c’est moins de protéines animales, plus de végétaux. Mais il n’est pas nécessaire pour autant de…..

ou quand l’industrie nous rend Addict

Le sucre est partout, des sauces tomate aux charcuteries en passant par le pain de mie du supermarché. Ce sucre est utilisé par l'industrie alimentaire en grande quantité pour plusieurs raisons….

C’est indéniable nous consommons beaucoup trop d’aliments ultra-transformés, autant à la maison qu’à l’extérieur. Nous cuisinons de moins en moins par….

Comme tous les organes, le cerveau et son fonctionnement sont influencés par ce que nous mangeons. Ainsi, diverses études pointent des liens entre alimentation riche

Selon l’OMS, la santé mentale est un « état de bien-être qui permet à chacun de réaliser son potentiel, de faire face aux difficultés normales de la vie, de travailler avec succès et de manière productive, et d’être en mesure d’apporter une ….

D’abord comment reconnaitre un aliment ultra-transformé. Les aliments ultra-transformés sont des produits contenant une longue liste d’ingrédients (généralement plus de 5) comme …..

Et pourtant nous savons pertinemment que cesser de fumer est la meilleure chose que nous pouvons faire pour améliorer notre santé et notre qualité de ….

La ménopause est une étape inévitable de la vie des femmes.Que se passe-t-il dans le corps avant, pendant, et après la ménopause, et quelles sont les recommandations pour vivre au mieux cette phase de transition

Enjeux cruciaux liés à nos choix alimentaires quotidiens et comment ces choix peuvent avoir des répercussions significatives sur ….

Parce que mon histoire pondérale m’a permis d’être plus pertinente dans les soins à apporter aux personnes souffrant de surpoids ou d’obésité, je me suis spécialisée dans cette pathologie qui ne se résume pas à un problème alimentaire, et donc ne se soigne pas par un régime……

Perte de poids durable quelle bonne résolution pour cette nouvelle année 2024 et si vous visiez tout simplement une bonne hygiène de vie pour une perte de poids durable ……

L’indice glycémique (ou index glycémique) permet de mesurer la capacité d’un aliment à faire augmenter la glycémie. Chaque aliment a son index glycémique absolu, visualisable dans….

Alors que le brocoli et autres types de choux sont depuis longtemps réputés pour les dérangements intestinaux qu’ils provoquent chez certaines personnes, il ressort d’ une étude ….

On a beaucoup entendu parler ces derniers temps du vinaigre et notamment du vinaigre de cidre, qui serait selon certains, incroyablement efficace pour perdre du poids par son action…..

que ceux-ci préfèrent avoir une attitude malhonnête ……

Obésité et surpoids infantiles quels risques ?

Le surpoids et l’obésité chez les enfants n’ont cessé d’augmenter. Malheureusement ce surpoids et cette obésité juvéniles ont des répercussions immédiates et à long terme sur ….

Pourquoi il ne faut pas faire de régime ?

• Cela ne fonctionne pas

• On ne change pas ses

• ………

C’est ce que suggère pour la première fois cette étude réalisée par la Gratz University of Technology en Autriche, en montrant que le microbiome des fruits et légumes est associé à une plus grande diversité ……..